Vår filosofi

Forskjellige klubber har ulik tilnærming til jiujitsu. Vi fokuserer sterkt på minimal bruk av vekt og kraft, og maksimalt på teknikk. Vår stil er sterkt inspirert av verdensmestere som Rafael Mendes og Mikey Musumeci.

Vi særpreges også av å fokusere mye på de prinsippene og det systemet som sporten bygger på. Vi er opptatt av at teknikker skal plasseres i et system og en større sammenheng.

Vi har svært godt og trygt miljø hvor det sosiale er minst like viktig som trening. Kaffe, både før og etter trening er for mange obligatorisk. Vi har en familie- og barne-vennlig profil, og vil unngå «macho» kultur.

Regler

Jiujitsu regnes som en trygg kampsport hovedsaklig fordi det ikke brukes slag eller spark. Vi er opptatt av trygge rammer. Selv om skader er sjeldne kan de her som i andre idretter forekomme. Medlemsavgiften inkluderer ikke personlig forsikring, og JitsuLab er ikke ansvarlig for den enkeltes liv eller helse. Alle må følge disse reglene:

• Ta vare på treningspartnerne dine. Dette er en lagsport og dere har ansvar for å passe på hverandre og gjøre hverandre bedre. Er du større en treningspartneren din skal du være ekstra oppmerksom på å ikke bruke vekt og styrke.
• GI (eller vanlig treningstøy i prøveperioden) og treningsutstyr skal alltid være rent.
• Du skal alltid bruke rashguard, T-skjorte eller lignende under GI. Man skal ikke gå i bar overkropp i treningsrommet.
• Teknikker som er forbudt
  • Alle typer teknikker hvor man hopper/flying teknikker. For eksempel, hoppe inn i closed guard/jump guard, flying triangle, flying armbar, scissor-takedown osv.
  • Kneebar og toehold kan kun gjøres av lillabelter og opp. Heelhook er forbud.
• Submissions skal gjennomføres kontrollert. Treningspartner skal alltid ha god tid til å «tappe» og submissions skal gjennomføres sakte, aldri raskt eller med rykk.
• Sko, barnevogner o.l. skal aldri på mattene, men settes ved inngangsdør. Man skal aldri gå barfotet på «sko-området».
• Sett fra deg egoet ditt ved skoene, ikke ta det med inn i gymmen. Du skal ikke konkurrere med treningspartnerne dine. Dere skal gjøre hverandre bedre, og du skal lære mest mulig på hver trening.

Velkommen til hyggelig og trygg trening hos oss!

Spørsmål og svar

Hvem passer Jiujitsu for?

Alle. Sporten passer for barn fra 3 år og for godt voksne og alle kjønn. Vekt trenger man heller ikke ta hensyn til. Idretten passer personer som ikke er fysisk store. Det unike med stilarten er at denne er «myk» og ufarlig men samtidig svært effektiv. Jiujitsu er derfor en viktig del av mixed martial arts (MMA). Idretten ble spesielt populær over hele verden etter Royce Gracie vant Ultimate Fighting Championship (UFC). Gracie vant over motstandere som var mye større og sterkere, men som ikke hadde trening i jiujitsu.

Hvorfor trene Jiujitsu?

Veldig gøy idrett som er ganske avhengighetsskapende. Mange kaller jiujitsu for idrettens svar på sjakk. Et svært hyggelig og sosialt miljø, hvor man nesten er garantert å komme i god form.

Man lærer seg selvforsvar som fungerer i ekte situasjoner. Sporten regnes for å være den mest effektive for bruk i farlige situasjoner. Samtidig er det lite skader ettersom man ikke bruker slag eller spark.

Må man være i god form for å starte?

Det passer for alle, særlig for de som er i dårlig form. Nettopp de som er i dårlig form vil raskt merke forbedringer. Treningen tilpasses den enkelte.

Hvorfor kommer man så raskt i god form?

Jiujitsu er kanskje den treningsformen som gjør at du raskest kommer i god form. Det er sammenheng med at man trener absolutt alt samtidig. Kondisjon, styrke i absolutt alle muskelgrupper, balanse, kjernemuskler, fleksibilitet er alle viktige elementer. Treningen er både aerob og anaerob og derfor svært effektiv for å redusere kroppsfett eller for vektnedgang. Driver man med idretten kommer man i god form enten man vil det eller ikke.

Må man konkurrere?

Absolutt ikke. De fleste konkurrer aldri. Samtidig konkurrer mange hos oss jevnlig og de som ønsker vil få god opplæring og oppfølgning her.

Hvilke treningsklær må man ha?

Vi bruker tradisjonell GI. Men i starten kan man bruke vanlige treningsklær, gjerne tights eller shorts uten skarpe glidelåser ol. Eier du en joggebukse og en tskjorte trenger du ikke kjøpe noen ting de første ukene. Trening foregår barføtt. God hygiene er viktig.

Hvilke belter benyttes?

For voksne benyttes fargene hvitt, blått, lilla, brunt og svart. Det finnes ikke en grading, men det er løpende evaluering av trenere. Det blir sett på progresjon på treninger mv.

Hvor er treningssenteret?

Vi holder til i øverste etasje i M44, vegg-i-vegg med XXL. Inngang til venstre for XXL. Sjekk kartet her. Velkommen inn!